Buku ini bertujuan membantu para wanita yang sedang hamil untuk membuat persiapan dalam melahirkan bayinya. Karena menurut penelitian dikatakan bahwa para wanita yang sedang hamil harus siap secara metal dan fisik untuk proses alamiah ini. Dengan diberikan latihan kepada para wanita ini akan memberikan keyakinan yang lebih besar bahwa proses melahirkan bukanlah hal yang menakutkan, mencemaskan, dan sebagainya.