Karakteristik fisik dan mental mereka juga khas.Secara fisik,kandungan asam lambung mereka lebih tinggi dibanding tipe darah lain,maka mereka rentan sakit mag jika kurang makan daging.Jika tidak berolahraga berat,golongan darah O mudah mengalami kegemukan. Secara mental,manusia bergolongan darah O cenderung mudah stress.karenanya perlu kiat khusus untuk gaya hidup mereka.Bukan sekedar mengulas makanan sehat yang sesuai bagi mereka yang berdarah O,tapi olah raga,pola istirahat dan kiat-kiat jitu lainnya untuk mengatasi stress juga dipapar renyah dalam buku ini.Tentu itu semua sesuai dengan iklim di Indonesia.