Buku ini secara khusus membahas bagaimana caranya mengoptimalkan gerakan manusia.Ada dua belas gerakan yang akan kita bahas mulai dari yang sederhana seperti berjalan sampai yang kompleks seperti merangkak.Agar mudah di praktekkan dalam buku ini kita menggunakan objek manusia built-in dalam 3D studio max yang di ciptakan lewat fasilitas Biped.