Pengalaman menunjukkan bahwa kebanyakan dari pelatih belum mampu membuat suatu program pelatihan yang akan diterapkan dalam mempersiapkan tim pemain masing-masing cabang. Oleh karena itu diharapkan bahwa buku ini dapat menjembatani kesenjangan yang ada dan diharapkan dapat membatu mereka mempersiapkan diri dalam penyusunan program pelatihan fisik untuk cabang olahraganya masing-masing.