Buku ini merupakan penuntun yang sistematisdalam memanfaatkan dan melatih pernapasan melalui ilmu yang disebut seni pernapasan. Disini kita juga bisa belajar bagaimana membangkitkan dan mengarahkan energi yang disediakan oleh pernapasan yang benar dan terampil. Pentingnya pernapasan bagi proses dalam tubuh, psikologis, olahraga, estetika, spiritual, dan penyembuhannya bisa ditingkatkan hingga ke tingkat yang luar biasa dengan mengembangkan pernapasan secara sadar, latihan pernapasan, melatih pernapasan, memperkuat tenaga dalam, mempertajam indra ke enam, pengembangan diri, penyembuhan diri sendiri