Buku ini memberikan saran-saran medis terbaik untuk para back packer yang hobi mendaki, berkemah, dan para pelintas alam. Ditulis oleh seorang dokter dan pengarang yang juga aktivis pecinta alam. Di dalamnya memuat kiat-kiat jitu dan teknik-teknik penyelamatan jiwa seperti:rn- Saran untuk pakaian yang tepat dikenakan dalam berbagai cuaca dan kondisi topografis.rn- Tindakan praktis darurat mengobati luka lepuh, radang dingin, pertolongan-pertama untuk patah tulang, serangan jantung, serangan panas, dan dehidrasi.rn- Beberapa bimbingan penting lain untuk kenyamanan dan keselamat.