Buku ini mengungkapkan pengalaman pribadi DR. Martha Tilaar dalam menggunakan tanaman dan pengobatan tradisional untuk menangani masalah kesehatan beliau. Selain itu, juga diungkapkan kekayaan alam dan budaya Indonesia dalam perawatan kesehatan dan kecantikan. Dilengkapi resep-resep jamu tradisional supaya sehat dan cantik alami sesuai siklus kehidupan.