Alasan memilih diet sesuai golongan darah AB: + Tidak menyiksa karena Anda tetap bisa makan 3 kali sehari plus makan selingan + Tidak memaksa karena Anda bisa melakukannya secara perlahan-lahan + Praktis dan sederhana. Hidangan sehari-hari yang mudah dibuat dan bahan mudah diperoleh. Tetap bercita-cita lidah orang Indonesia. Dan, yang terpenting dari itu semua, Anda memperoleh manfaat berlipat. Berat badan proporsional, penuh vitalitas sepanjang hari, penampilan tetap prima dan muda, stres dan depresi terkendali, dan penyakit pun teratasi. Buku ini menjadi rujukan Anda saat berbelanja dan menyiapkan menu harian diet sesuai golongan darah.